Sturzprophylaxe

Stürze sind ein großes Problem, das gerade ältere Menschen im hohen Maße betrifft. Laut Statistik stürzt etwa jeder dritte Mensch über 65 Jahren mindestens einmal im Jahr und von diesen müssen sich etwa 20% in weiterführende medizinische Behandlung begeben. Viele dieser Stürze lassen sich mit einfachen Mitteln und durch ein gezieltes sowie regelmäßiges Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Verhaltenstraining vermeiden.

Dieses ganzjährige und wöchentliche Angebot bietet die Möglichkeit, Ihre Sturzgefahr zu minimieren und Ihre Sicherheit im Alltag zu verbessern.
Der Kurs richtet sich an Menschen aller Altersgruppen, die ihre körperliche Fitness und Mobilität steigern möchten. Im Mittelpunkt steht die Verbesserung Ihrer Kraft, Balance,
Koordination und Flexibilität, um die Stabilität und Mobilität zu steigern. Durch gezieltes Training werden Ihre Muskeln gestärkt, Ihre Reaktionsfähigkeit geschult und
Ihre Körperwahrnehmung verbessert.