Progressive Muskelentspannung

Bei der progressiven Muskelentspannung handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst. Muskelverspannungen werden so aufgespürt und gelockert und damit Schmerzzustände verringert.

Kurs 1

Leitung: Merle Fritz
Termin: Dienstags, 14:20 bis 15:20 Uhr
Ort: body’motion Beata Rößler KG, Breitenweg 15, 28195 Bremen
 
Kosten:
  • 35 € pro Halbjahr für Mitglieder der Rheuma-Liga Bremen
  • 65 € pro Halbjahr für Nichtmitglieder
  • Der Mitgliedsbeitrag der Rheuma-Liga Bremen beträgt 32,00 € jährlich
Anmeldung: Anmeldeformular Progr.ME
Für weitere Informationen stehen Ihnen die Mitarbeiterinnen unserer Geschäftsstelle unter der Telefonnummer 0421/16 89 52 00 gern zur Seite.