Progressive Muskelentspannung

Bei der progressiven Muskelentspannung handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst. Muskelverspannungen werden so aufgespürt und gelockert und damit Schmerzzustände verringert.

Bitte beachten Sie: derzeit findet der Kurs sowohl präsent, als auch online statt. Es wird unbedingt ein Internetanschluss benötigt!

Kurs 1

Leitung: Merle Fritz
Termin: Montags, 13.00 bis 14.00 Uhr (präsent und online)
Ort: Gymnastikhalle Bremen 1860, Baumschulenweg 6, 28213 Bremen
 
Kosten:
  • 35 € pro Halbjahr für Mitglieder der Rheuma-Liga Bremen
  • 65 € pro Halbjahr für Nichtmitglieder
  • Der Mitgliedsbeitrag der Rheuma-Liga Bremen beträgt 32,00 € jährlich
Anmeldung: Für weitere Informationen stehen Ihnen die Mitarbeiterinnen unserer Geschäftsstelle unter der Telefonnummer 0421/16 89 52 00 gern zur Seite.