Progressive Muskelentspannung
In dieser Entspannungsmethode werden einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß angespannt und wieder locker gelassen. Ziel ist, die muskuläre Entspannung zu erlernen, um sie jederzeit selbst herbeiführen zu können. Durch die Entspannung sollen auch andere Zeichen körperlicher Unruhe und Erregung reduziert und Schmerzzustände verringert werden.
Alle Altersstufen sind herzlich willkommen!
NEU ab Oktober 2024
| Leitung: | Ronja Beck (Personal Trainerin u.Kursleiterin f. Präventions- u. Rehabilitationssport) |
| Termin: | Montags von 15.45-16.45 Uhr |
| Ort: | Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Google Maps. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden. Mehr Informationen |
| Kosten: |
|
| Anmeldung: | info(at)rheuma-liga-bremen.de oder 0421/16895200 |