Meditation

Ist Ihnen auch manchmal alles zu viel? Fühlen Sie sich kraft- und rastlos? Machen Sie sich zu viele Sorgen? In unserem einmal monatlich stattfindenden Meditationskurs erhalten Sie von unserer zertifizierten Meditationslehrerin Anleitungen, um abzuschalten, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu finden. Achtsamkeits- und Bewegungsübungen, meditative Einheiten und mutmachende Impulse sollen Ihnen helfen, den Alltag leichter zu gestalten.

Meditieren ist nicht schwer. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Die Übungseinheiten eignen sich für alle Menschen, unabhängig von Alter, Beschwerden und körperlicher Fitness. In den Kursstunden benötigen Sie dicke Socken und bequeme Kleidung. Bringen Sie sich bitte etwas zu trinken und eine Yogamatte mit.