Wochenendseminare

Wochenendseminar in Osterholz-Scharmbeck am 26./27. November 2022 - Yoga und Progressive Muskelentspannung

Wir laden Sie ein – allein oder mit Partner/in – zu einem abwechslungsreichen Wochenendseminar in der Bildungsstätte Bredbeck, An der Wassermühle 30, 27711 Osterholz-Scharmbeck.

Am Samstag bieten wir 90 Minuten Yoga an und am Sonntagvormittag können Sie bei 90 Minuten Progressiver Muskelentspannung die Seele baumeln lassen. Beide Bewegungseinheiten werden durch die geschulte Yogalehrerin Sabine Warnecke geleitet. Vorkenntnisse über Yoga und Progressive Muskelentspannung benötigen Sie nicht. Beide Übungseinheiten eignen sich für alle Menschen, unabhängig von Alter, Beschwerden oder körperlicher Fitness. Sie benötigen dicke Socken, Turnschuhe und bequeme Kleidung.

Zwischendurch und insbesondere am Samstagabend haben Sie die Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten über Ihre Erkrankung auszutauschen.

Samstag, 26.11 2022
11.00 Uhr eigene Anreise zur Bildungsstätte Bredbeck
12.30 Uhr Mittagessen
14.00 Uhr Yoga
16.00 Kaffee/Kuchen
18.30 Uhr Abendessen
anschließend gemütlicher Ausklang mit Gesprächsrunde

Sonntag, 27.11.2022
8.00 Uhr Frühstück
9.30 Uhr Progressive Muskelentspannung
12.30 Uhr Mittagessen
14.00 Uhr eigene Abreise

Eigenanteil (inkl. Übernachtung, Vollpension und Bewegungsangeboten) pro Person: 50,00 €. Bitte überweisen Sie den Betrag, sobald Sie die Anmeldebestätigung erhalten haben.

Anmeldeschluß ist der 1.10.2022!

Wochenendseminar in Bad Bederkesa am 14./15. Mai 2022 - Aquafitness u. "Mehr Bewegung für Jung und Alt im Alltag"!

Wir laden Sie ein – allein oder mit Partner/in – zu einem abwechslungsreichen Wochenendseminar im Ev. Bildungszentrum Bad Bederkesa, Alter Postweg 2, 27624 Geestland.

Am Samstag bieten wir 60 Minuten Aquafitness in der Moor-Therme mit unserem langjährigen und erfahrenen Kursleiter Rainer Vette an. Vorher und nachher haben Sie die Möglichkeit, freie Zeit in der Moortherme zu verbringen. Am Sonntagvormittag gibt es einen Motivationsschub für mehr Bewegung für Jung und Alt im Alltag! In Theorie und Praxis bringt Ihnen Rainer Vette näher, welche Übungen Sie zu Hause machen können, um länger beweglich zu bleiben. Alle Übungseinheiten eignen sich für alle Menschen, unabhängig von Alter, Beschwerden oder körperlicher Fitness. Sie benötigen dicke Socken, Turnschuhe und bequeme Kleidung. Sie benötigen Turnschuhe und bequeme Kleidung.

Zwischendurch und insbesondere am Samstagabend haben Sie die Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten über Ihre Erkrankung auszutauschen.

Samstag, 14. Mai 2022
11.00 Uhr eigene Anreise zum Ev. Bildungszentrum Bad Bederkesa
12.30 Uhr Mittagessen
14.00 Uhr Moor-Therme-Aufenthalt
14.30 Uhr 60 Minuten Aquafitness
15.30 Uhr Moor-Therme-Aufenthalt
18.00 Uhr Abendessen
anschließend gemütlicher Ausklang mit Gesprächsrunde

Sonntag, 15. Mai 2022
8.15 Uhr Frühstück
9.30 Uhr 90 Minuten Bewegung im Alltag
12.30 Uhr Mittagessen
14.00 Uhr eigene Abreise

Eigenanteil (inkl. Übernachtung, Vollpension und Bewegungsangeboten) pro Person: 50,00 €. Bitte überweisen Sie den Betrag, sobald Sie die Anmeldebestätigung erhalten haben.

Anmeldeschluß ist der 01.04.2022!

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