Wochenendseminare

Bewegung und Entspannung ... mit Aquafitness und ZILGREI!

Wir laden Sie ein – allein oder mit Partner/in – zu einem abwechslungsreichen Wochenendseminar im Ev. Bildungszentrum Bad Bederkesa, Alter Postweg 2, 27624 Geestland.

Am Samstag bieten wir 60 Minuten Aquafitness in der Moor-Therme mit unserer langjährigen und erfahrenen Kursleiterin Brunhilde Mühl an. Vorher und nachher haben Sie die Möglichkeit, freie Zeit in der Moor-Therme zu verbringen. Am Sonntagvormittag gibt es eine Einführung in die ZILGREI-Methode. Hierbei werden bestimmte Körperbewegungen mit einer speziellen Atemtechnik kombiniert. ZILGREI kann bei vielen Beschwerden (u. a. Rheuma und Arthrose) schmerzlindernd wirken. Sie benötigen Turnschuhe und bequeme Kleidung. Dieser Kurs wird durch den erfahrenden ZILGREI-Lehrer Michael Junger geleitet.

Zwischendurch und insbesondere am Samstagabend haben Sie die Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten über Ihre Erkrankungen auszutauschen.

Samstag, 07. Dezember 2019
11.00 Uhr eigene Anreise zum Ev. Bildungszentrum Bad Bederkesa
12.00 Uhr Mittagessen
14.00 Uhr Moor-Therme-Aufenthalt
15.00 Uhr 60 Minuten Aquafitness
16.00 Uhr Moor-Therme-Aufenthalt
18.00 Uhr Abendessen
anschließend gemütlicher Ausklang mit Gesprächsrunde

Sonntag, 08. Dezember 2019

8.15 Uhr Frühstück
9.30 Uhr 90 Minuten ZILGREI
12.30 Uhr Mittagessen
14.00 Uhr eigene Abreise

Eigenanteil (inkl. Übernachtung, Vollpension und Bewegungsangeboten) pro Person: 50,00 EUR. Anmeldeschluss: 13.11.2019! Derzeit ist das Seminar ausgebucht! Wir können Sie jedoch auf die Warteliste setzen!

Bei Interesse melden Sie sich bitte mit diesem Anmeldeformular verbindlich an.