Wochenendseminare

Zeit für Bewegung - mit Aquafitness und "Mehr Bewegung für Jung und Alt im Alltag"
Seminar 1 im Mai 2020 /jetzt verschoben auf Mai 2021

Wir laden Sie ein – allein oder mit Partner/in – zu einem abwechslungsreichen Wochenendseminar im Ev. Bildungszentrum Bad Bederkesa, Alter Postweg 2, 27624 Geestland.

Am Samstag bieten wir 60 Minuten Aquafitness in der Moor-Therme mit unserem langjährigen und erfahrenen Kursleiter Rainer Vette an. Vorher und nachher haben Sie die Möglichkeit, freie Zeit in der Moor-Therme zu verbringen. Am Sonntagvormittag gibt es einen Motivationsschub für mehr Bewegung für Jung und Alt im Alltag! In Theorie und Praxis bringt Ihnen Rainer Vette näher, welche Übungen Sie zu Hause machen können, um länger beweglich zu bleiben. Sie benötigen Turnschuhe und bequeme Kleidung.

Zwischendurch und insbesondere am Samstagabend haben Sie die Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten über Ihre Erkrankungen auszutauschen.

Samstag, 08. Mai 2021
11.00 Uhr eigene Anreise zum
Ev. Bildungszentrum Bad Bederkesa
12.30 Uhr Mittagessen
14.00 Uhr Moor-Therme-Aufenthalt
14.30 Uhr 60 Minuten Aquafitness
15.30 Uhr Moor-Therme-Aufenthalt
18.00 Uhr Abendessen
anschließend gemütlicher Ausklang mit Gesprächsrunde

Sonntag, 09. Mai 2021
8.15 Uhr Frühstück
9.30 Uhr 90 Minuten Bewegung im Alltag
12.30 Uhr Mittagessen
14.00 Uhr eigene Abreise

Eigenanteil (inkl. Übernachtung, Vollpension und Bewegungsangeboten) pro Person: 50,00 €. Bitte überweisen Sie den Betrag, sobald Sie die Anmeldebestätigung erhalten haben.

A n m e l d e s c h l u s s: 01.04.2021!

Bei Interesse schreiben Sie uns bitte eine Mail oder rufen Sie uns in der Geschäftsstelle an.

Bewegung und Entspannung...mit Tanzen und Yoga
Seminar 2 im November 2020

Wir laden Sie ein – allein oder mit Partner/in – zu einem abwechslungsreichen Wochenendseminar in der Bildungsstätte Bredbeck, An der Wassermühle 30, 27711 Osterholz-Scharmbeck.

Am Samstag bieten wir einen Tanzworkshop an. In diesem Workshop geht es um mehr Beweglichkeit durch tänzerische Elemente. Mit zusätzlichen kleinen Übungen für die Kräftigung der Halte- und Stützmuskulatur und Dehnung für die zu Verspannung neigende Muskulatur, erreichen wir eine Verbesserung der Körperaufrichtung.

Am Sonntag gibt es am Vormittag 90 Minuten Yoga. Yoga wirkt auf den ganzen Körper und entwickelt Beweglichkeit und fördert Entspannung. Yoga eignet sich für alle Menschen, unabhängig von Alter, Beschwerden oder körperlicher Fitness. Auch TeilnehmerInnen, die bislang keine Berührung mit Yoga hatten, erhalten einen prima Einblick.

Der Tanzworkshop sowie Yoga wird durch unsere versierte Kursleiterin Maria Anna Burgio-Biermann (staatl. geprüfte Tanz- u. Gymnastikpädagogin und Yogalehrerin) geleitet. Sie benötigen dicke Socken, Turnschuhe und bequeme Kleidung.

Zwischendurch und insbesondere am Samstagabend haben Sie die Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten über Ihre Erkrankung auszutauschen.

Samstag, 07. November 2020
11.00 Uhr eigene Anreise zur
Bildungsstätte Bredbeck, OHZ
12.30 Uhr Mittagessen
14.00 Uhr Tanzworkshop
16.00 Uhr Kaffee/Kuchen
18.30 Uhr Abendessen
anschließend gemütlicher Ausklang mit Gesprächsrunde

Sonntag, 08. November 2020
8.00 Uhr Frühstück
9.30 Uhr Yoga
12.30 Uhr Mittagessen
14.30 Uhr eigene Abreise

Eigenanteil (inkl. Übernachtung, Vollpension und Bewegungsangeboten) pro Person: 50,00 €. Bitte überweisen Sie den Betrag, sobald Sie die Anmeldebestätigung erhalten haben.

A n m e l d e s c h l u s s: 01.10.2020!

Bei Interesse melden Sie sich bitte mit diesem Anmeldeformular verbindlich an.