Yoga-Workshop

… Verbindung von Körper, Geist und Bewusstsein

In diesem Yoga-Workshop wirst du Kundalini-Yoga UND deinen Atem als wichtigstes Werkzeug erleben. Mit der richtigen Atemtechnik kannst du Gedanken, Emotionen und deinen inneren Zustand beeinflussen. Im Yoga bildet der Atem damit die Brücke zwischen Körperfunktionen und Bewusstsein. Dieser Workshop richtet sich an alle, die Kundalini-Yoga kennenlernen und mehr über Atemtechniken erfahren möchten, die Körper und Nervensystem stärken. Lerne, wie dein Atem den Energiefluss unterstützt, Blockaden löst und dich in Balance bringt – für mehr Ruhe, Klarheit und innere Stärke.

Dich erwarten zwei Kundalini-Yoga-Einheiten kombiniert mit Entspannung, Meditation und vielen spannenden Informationen rund um den Atem. In der gemeinsamen  Mittagspause kann jede/r etwas mitbringen, und wir genießen das Essen zusammen. Dieser Workshop ist für alle geeignet – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Es sind keine
Vorkenntnisse erforderlich, nur die Lust, gemeinsam zu üben und zu entspannen.

Bitte mitbringen:
Yogamatte, Sitzkissen, Decke, bequeme Kleidung, Verpflegung für dich.

• Wann: Samstag, 10.10.2026 von 10.00-16.00 Uhr
• Wo: Geschäftsstelle Rheuma-Liga, Jakobistr. 22, 28195 Bremen
• Kosten: 45,00 € für Mitglieder, 90,00 € für Nichtmitgliederen
• Leitung: Beate Neuen-Krüger, Kundalini-Yogalehrerin