Achtsamkeitstag

Gelenke aktivieren, Körper und Seele entspannen!

Ein wenig Abstand gewinnen. Die schöne Natur genießen und dadurch zur Stille kommen. Es öffnen sich neue Räume und unsere Wahrnehmung für das Wesentliche wird geschärft. Wohltuend, sich selbst wertschätzen und etwas Gutes für Körper und Geist tun. Herausfinden, was Dir wirklich wichtig ist. Innehalten und aus den inneren Quellen schöpfend wieder gestärkt zurück in den Alltag gehen.

Wir praktizieren an diesem Tag achtsames Gewahrsein mit kleinen Achtsamkeitsübungen

–      im Sitzen, Liegen und Stehen auf einer Matte in dem wunderschönen Pavillon auf dem
Gelände der Bildungsstätte Bredbeck in Osterholz-Scharmbeck

–      im Gehen bei kleinen Spaziergängen in der Natur und

–      beim gemeinsamen Essen.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Mitzubringen sind warme Socken, bequeme Kleidung, Wolldecke und Regenschirm.

 

 

Leitung: Sabine Warnecke (Yogalehrerin)
Termin: Freitag, 08.10.2021, 10.00-16.30 Uhr
Ort: Bildungsstätte Bredbeck, An der Wassermühle 30, 27711 Osterholz-Scharmbeck
 
Kosten:
  • 50,00 €  für Mitglieder der Rheuma-Liga Bremen (Seminargebühr sowie Verwöhntagungspauschale sind enthalten)
Anmeldung: verbindliche Anmeldungen sind bereits möglich