Hockergymnastik
Bewegungstherapie im Sitzen
Die Hockergymnastik ist vor allem für Menschen geeignet, für die es zu schwierig ist, Übungen auf dem Boden auszuüben. Sozusagen „Locker vom Hocker“ lassen sich – auch anspruchsvolle – Übungen im Sitzen durchführen. Der Spaß wird natürlich auch nicht zu kurz kommen!
Es werden rückenschonende Übungen für den ganzen Körper durchgeführt, die der allgemeinen Kondition dienen. Die Gelenke werden beweglich und die Muskeln gekräftigt. Körperwahrnehmung sowie Koordination können optimal geschult werden.
Bei den zahlreichen Übungen kommen auch Kleingeräte zum Einsatz, wie z. B. Theraband, Stab, Ball etc.
Kurs in Bremen-Walle
Leitung: | Jörg Plate |
Termin: | Dienstags von 14.00 Uhr bis 14.40 Uhr |
Ort: | TV Bremen-Walle 1875, Arndtstraße 6, 28217 Bremen |
Kosten: |
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Anmeldung: | telefonisch oder per Mail in der Geschäftsstelle |
Kurs in Bremen-Schwachhausen
Leitung: | Kea Katharina Jäschke |
Termin: | Dienstags von 14.40 bis 15.20 Uhr |
Ort: | Gymnastikhalle Bremen 1860, Baumschulenweg 6, 28213 Bremen |
Kosten: |
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Anmeldung: | telefonisch oder per Mail in der Geschäftsstelle |